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CellResetowy filet rybny | Zdrowy Styl
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CellResetowy filet rybny

Autor | Wrzesień 17, 2014 | Przepisy | Brak komentarzy
-OKLADKA-ryba-curry

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Świeży (nie mrożony) filet z lokalnej rybki z potrawką warzywną w curry.


Przepis na thermomix:

– rybkę doprawić przyprawami lekko i umieścić na varomie
– warzywa (w zależności na ile porcji, tyle gram) cukinia, seler naciowy, zielona papryka, 1 pomidor, 2-3 ząbki czosnku (rozdrobnione), dużo świeżej kolendy – pokroić na części i wrzucić wszystko do naczynia. Nie polecam rozdrabniać thermomixem przy małych ilościach bo będzie papka. Dodać curry 2-3 płaske łyżeczki, ostrą paprykę, gałkę, kolendrę (sproszkowaną).
– dolewamy szklankę wody

Przygotowanie:

Ustawiamy przystawke na 15min/Varoma/obr 1. W zależności ile i jak duży ten filet na Varomie, dostosować czas parowania oraz ilość wody w naczyniu, żeby sosik z warzyw za bardzo nie odparował.

Serwować z Varomy lub zapiec w piekarniku przed podaniem.

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