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CellResetowe gołąbki | Zdrowy Styl
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CellResetowe gołąbki

Autor | Wrzesień 17, 2014 | Przepisy | Brak komentarzy
zielone-golabki

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Gołąbki z kurczakiem bez soli, na programie Cell Reset.

 

Przepis na thermomix:

– mielone mięso kurczaka na 3 porcje 150g x3= 450g. Można zrobić i na więcej porcji. Mięso umieścić w naczyniu, doprawić pieprzem mielonym, przyprawami jak do koteltów mielonych. Dowolnie wg smaku. Ja dodałam cząber i zioła prowansalskie. Skropić cytryną. Wymieszać. 30 sek/obr 2, wyjąć do innego naczynia.
– thermomix umyć i wlać 0.7l wody
– odseparować z kapusty włoskiej 6,7 dużych liści, ułożyć równomiernie na obu poziomach varomy. Parować 6min/Varoma/obr 1
– wystudzić liście, zawijać po 75g doprawionego mięsa w jeden liść. Powinno wyjść 6 zawiniątek. Siódmy liść rezerwowo jakby się któryś rozdarł.
– 6 zawiniątek ułóż na Varomie, paruj 40min/Varoma/obr1

Sos pomidorowy

– 6 pomidorów (po 2 na porcję;-)
– 2 ząbki czosnku
– świeże liście bazylii
– łyżka oliwy z oliwek

Wszystko mieszamy w naczyniu, gotujemy 6min/Varoma/obr 1. Na koniec zmiksować 10 sek/obr 10. Polać gołąbki. Sosu jest dla 3 osobnych porcji w ten sposób nie przekraczamy dozwolonej ilości pomidorów na dzień.

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